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September 17, 2023

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What is the meaning of muscular endurance in physical fitness

Physical fitness has been previously defined as “a net amount of attributes by an individual, which allows a person to do physical activity with energy, and in the absence of fatigue. Z Muscular Fitness – Muscular fitness refers to the strength and endurance of your muscles. It also enables you to increase your body’s lean muscle mass, which helps with weight loss.

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